高三同学注意饮食和睡眠 下月起要进行高考体检

来源:互联网新闻 时间:2020-04-30 19:40

记者了解到,每年高考生的体检工作,一般会安排在现场确认报名信息后开始启动,按今年的时间看,既为3月的上旬就开始。

据悉,从历年来的体检情况看,高考体检在身体素质方面存在的主要问题,是视力问题和肥胖问题。

考生在体检前一段时间要注意饮食,尤其是体型较胖和有高血压家族史的考生,要低盐饮食。春节期间,考生在饮食上不宜吃辛辣、油腻和不易消化的食物,不饮酒,少喝咖啡、浓茶等刺激性饮料;避免做剧烈运动。

同时注意休息,保证良好的睡眠,以防止因过度劳累带来精神疲倦、心慌等不良症状。还要注意适当锻炼,防止感冒,尽量不要服用药物、保健品。有高血压家族史和体型较胖的考生要注意血压的情况。(编辑 吴敏洁)

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